Domovy pro seniory

Domov pro seniory je pro mnohé lidi velkým strašákem, jiní se zase nemohou dočkat, až se uvolní místo a oni se do něj budou moci dostat. Ti, kteří se domova pro seniory obávají, jsou většinou velice fixováni na svůj domov a své okolí. Obávají se, že v prostředí mezi tolika cizími lidmi se nebudou cítit dobře, že budou nejistí a nezapadnou. Také se obávají, že najednou nebudou mít dostatek soukromí a že budou na obtíž.

Domov pro seniory ovšem neznamená místo, kam se sestehovávají staří lidé, o které už nikdo nestojí. Neznamená to odkladiště, i když i takové případy se jistě najdou. Případy, kdy děti odloží své stárnoucí rodiče do podobných zařízení, protože chtějí prostor pro sebe a svou rodinu. Zbaví se starostí o seniory a získají více prostoru v domě po rodičích.

Opravdu lze tedy na domově pro seniory najít něco pozitivního? Mnoho starších lidí se cítí osaměle.  Pokud se rozhodnout pro pečovatelský domov pro seniory, může se jejich životní úroveň o mnoho zvýšit.  Pokud je personál takového zařízení osvícený, snaží se pochopit potřeby seniorů a vychází jim vstříc.  Je důležité, aby se senior pro odchod z domova rozhodl samostatně a na základě svých potřeb.

A jaké jsou potřeby seniorů? Je jich mnoho, nemělo by se ale rozhodně zapomínat na přístupnost zdravotní péče, kterou lidé ve vyšším věku potřebují velice často. V mnohých domovech mívají senioři možnost vlastní kuchyňky, ale také i veřejného stravování. V jídelně se potom potkávají a doba jídla se využívá i ke společnému setkání.

Důležité je dbát na kulturní využití volného času. Kroužky pletení, háčkování, společné luštění sudoku, zpěv a jiné zájmy, senioři rádi využívají. Návštěvy různých pěveckých sborů, faráře, recitačních představení či divadelních souborů, nebývají výjimkou. Mnohdy mají bohatší život právě v těchto domovech, než osamoceni doma. 

Poppers se vždy hodí

Možná už jste slyšeli o lahvičce, která nese název Poppers. Když se podíváme na jejich využití, tak je to skvělý čísi“, ale zároveň přípravek na povzbuzení.

Poppers se vždy hodí

Pomoc při čištění

Domácnost je místo, které se neustále používá, a proto může dojít k zašpinění, kdy se jej potřebujeme zbavit. Zároveň v domácnosti jsou různé materiály, a proto nemůžeme používat pouze nějaký agresivní čistič, který sice funguje, ale poškozuje daný materiál, který pak ztrácí své vlastnosti. Většina těchto předmětů má nějaký zápach, přičemž právě toho se potřebujeme zbavit. Nejsnadnější způsobem je tedy pořídit si lahvičku Poppers, kde je pár desítek mililitrů účinné látky.

chemická molekula

Ta je opravdu velmi silná, a proto nemůže být o působení pochyb. Jedinou nevýhodou je její prchavost, a proto se lahvička musí vždy pevně zavřít, aby chemikálie neunikla a my si mohli účinku učívat nadále. Používá se i v průmyslu, což potvrzuje efektivitu a fakt, že si poradí i s velmi velkým znečištěním. Zároveň kromě zbavení špíny a skvrn vyřeší nepříjemný zápach, který má často kůže a další přírodní materiály. A proto je dobré mít lahvičku v domácnosti vždy po ruce.

Povzbuzení

Tyto lahvičky jsou časté i na různých akcích a koncertech, kde si můžete všimnout, že k nim lidé přičichují. Nedělají to jen tak ze srandy, protože třeba takové Poppers s obsahem cca 10 ml do 30 ml https://www.levnypoppers.cz/Poppers-cistice-na-kuzi-c10_4_2.htm umí hezky nabudit organismus. Je to zajištěno díky tomu, že lahvička má v sobě přesně danou chemickou látku, přičemž u tohoto přípravku si můžete být jisti jejím složením, protože to není žádná napodobenina.

pár u moře

Ta působí tak, že zrychluje proudění krve a celkově vyvolává stav euforie. Díky tomu bude zábava mnohem lepší a my si můžeme třeba celý koncert užít, bavit se, tancovat a vše možné. Je to také skvělé pro povzbuzení při milování, kdy tato činnost nabere úplně nový rozměr, a hlavně mezi Vámi bude vášeň. Jestliže nemáte žádné zdravotní problémy, tak se nemusíte používání vůbec bát. V opačném případě, nebo i jindy se raději poraďte s lékařem, protože ten je tu proto, aby Vám pomohl, a hlavně se staral o Vaše zdraví.

Druhé místo získává Thomas Alva Edison

Jste si jistí, že odpověď určitě znáte a tím prvním vynálezcem je opravdu Thomas Alva Edison? To je ale velký omyl. O čtvrt století ho předběhl Heinrich Göbel.

Technologicky výrobu žárovky zdokonalil a patentoval opravdu Edison v roce 1879, ale není prvním vynálezcem. Jedny z prvních pokusů zahájil hodinář Heinrich Göbel, a to v roce 1802.
žárovka jako nápad

Původním povoláním byl učitel. Přistěhoval se ve svých 31 letech z Německa do USA. Otevřel si v New Yorku hodinářský obchod. Vyráběl také tlakoměry a uměl vyčerpávat vzduch ze skleněných nádob. Do nich zatavoval přívodní dráty. Již v roce 1854 se mu podařilo vyrobit funkční elektrickou žárovku.

 

Heinrich Göbel použil jako svítící tělísko zuhelnatělé bambusové vlákno, které bylo zatavené ve skleněné nádobě. Jeho žárovky měly při světelném výkonu větší technickou životnost. A to asi 220 hodin. Edison v roce 1879 pokládal za úspěch dosáhnout u své žárovky životnosti 100 hodin.
řada žárovek

Göbel svými žárovkami osvětloval svůj hodinářský obchod v New Yorku a o další zužitkování svého vynálezu se nepokusil. Neměl dostatek financí na uznání svého patentu. A také problém s napájením žárovek. První žárovky mu totiž praskly.

Došlo k rozepřím a v soudní síní dokázal Thomas Alva Edison, že prvenství ve využití patří jemu.

Dodnes se vedou rozepře mezi historiky, zda za výrobu žárovky opravdu získává druhé místo Thomas Alva Edison.

 

Princip žárovek zůstal stejný, jen místo bambusového vlákna se teď používá wolfram.

Zajímavostí také je, že první elektrické světlo v naších zemích měl Robertův cukrovar v Židlochovicích. Jeden z nejmodernějších podniků té doby. Zde se rozsvítila žárovka v roce 1880. O rok později, také svítily žárovky na Pařížské výstavě a Daňkova strojírna v Praze. První divadlo s vlastním osvětlením se stalo Mahenovo divadlo v Brně a Národní divadlo v roce 1883.

Na kvalitní pomocníky se můžete spolehnout

Spousta lidí je pevně přesvědčena, že k úspěchu ohledně údržby koupacího zařízení postačí pouze kvalitní přípravky dodávané v pravidelných intervalech. Samozřejmě, že je důležité pravidelně dezinfikovat vodu za pomocí chloru či přípravků na bázi kyslíku nebo bromu. Také je důležité sledovat hodnoty PH vody a samozřejmě dodávat do vody změkčovač, pokud máte tvrdou vodu a tak dále. Ale spousta z těchto úkonů by ani nebyla možná bez pomoci nejrůznějšího příslušenství. Tak například byste těžko ošetřovali vodu za pomocí tablet bez plováku či dávkovače https://www.benu.cz/davkovace-leku a vlastně jen těžko byste napustili vodu do bazénu bez bazénové hadice, přesně tak i tak nenápadný pomocník, jakou je hadice je velmi důležitý pro správný chod a spolehlivou údržbu koupacího zařízení.

cákání

Vždyť přece, jak byste napustili vodu, jak byste na konci koupací sezóny vypustili vodu? A co teprve jak by probíhalo čištění za pomocí filtrace či třeba vysavače? To všechno jsou příklady toho, kdy je bazénová hadice prakticky nepostradatelnou. Dnes jsou na trhu k dostání ve dvou univerzálních průměrech, které odpovídají veškerému bazénovému vybavení. Jsou vyráběny z kvalitního, pevného a odolného plastu a to jak proti poškození mechanickému tak proti poškození přípravky či vlivem počasí, ale stále dostatečně pružné a vydrží Vám sloužit po dlouhá léta. Nezapomeňte si také pořídit všechny potřebné spojky, spony a koncovky pro dokonalé propojení všeho důležitého, tedy jak filtrace, tak i vysavače a tak dále.

teploměr

Kromě hadic či třeba plováků Vás jistě potěší také velký výběr dalšího příslušenství k bazénům, které byste mohli potřebovat, jako jsou například teploměry, schůdky, plachty a další velmi potřebné pomůcky k tomu, abyste se o Vaše koupání co nejlépe postarali a to bez zbytečné námahy. Bazén je přece od toho, abyste si užívali koupání a ne abyste se trápili s těžkou a náročnou údržbou.

Putování údolím Zákolanského potoka

Zřícenina hradu Okoř je jednou z nejnavštěvovanějších památek okresu Praha-západ. Většina výletníků však putování za historií uzavírá před hradním vchodem v hospůdce a obdivuje pouze hradní objekt. To je však škoda, neboť právě zde je počátek velmi malebného úseku v údolí podél Zákolanského potoka.

údolí racławka

Za Laďkou Kozderkovou do chatové oblasti

Cestou budete míjet chatovou osadu Colorado a osadu Višňovka. Název Višňovka skutečně pochází od višňové aleje, která na levé straně podél cesty tomuto údolí dominovala. Stráně jsou prosluněné s dostatkem vláhy a dařilo se tu pěstovat ovoce i zeleninu. Úrodná půda byla také jedním z důvodů, proč právě zde vyrostlo tolik rekreačních chat.

Podél cesty jistě nepřehlédnete památnou lípu malolistou. Stojí nedaleko Michova mlýna, je vysoká 25 metrů a obvod kmene je úctyhodných 380 cm.

Tato lokalita byla částečným domovem úspěšné populární herečky a zpěvačky Laďky Kozderkové. K té se váže zajímavá příhoda. Spolu s manželem tu kdysi trávila víkend, oblečena v teplákové soupravě sledovala na zápraží stékající potoky z dešťových srážek, když se poblíž objevili dva promoklí cyklisté. Nabídla jim pomoc, chlapci se mohli osušit a převléknout, pochutnali si na borůvkovém koláči a výborném grogu. Paní Kozderková byla zkrátka osobnost, nezáleželo jí na tom, kdo to byl, zkrátka jen nezištně pomohla někomu v nouzi.
zřícenina Okoř

Za Višňovkou se pěšina stáčí mírně vlevo a navazuje na brod s lávkou pro pěší a cyklisty a další putování směřuje k Dolskému mlýnu. Tato monumentální stavba na vás dýchne pozdním obdobím baroka, upravená fasáda a sochařská výzdoba na udržovaném trávníku vám bude připomínat odlehlou samotu ve vzdálené jihočeské rybníkářské oblasti.

Za Dolským mlýnem se krčí nenápadný Nový mlýn a několik desítek metrů za ním se klene nad údolím kamenný viadukt z roku 1873. Je vysoký 19 metrů a je součástí železniční trati z Podlešína do Hostivice.

5 situací kdy budete vděčná za oversized

S obřími svetry jako by se poslední dobou roztrhl pytel ve všech módních řetězcích. Přestože se nehodí ke každé příležitosti, najdou se příležitosti, kdy za jejich velikost budete neskonale vděčná. Které to jsou?
1.       Když máte pyžamovou náladu
Je slunečné ráno, vy jste odpočatá, jen si uvařit čaj, vletět zpátky do postele, pustit si dívčí seriál a udělat si krásný den. Jenže není víkend a musí se do práce, to by jednomu zkazilo náladu. V práci by váš příchod v pyžamu asi nepochopili, že? Ale pokud sáhnete do oversized svetru, zachumláte se až k uším a vyrazíte, to už společensky přijatelné je!
červená mikina
2.       Když neseženete svoji velikost
Známe to všechny – v obchodě nemají vaše číslo, namísto toho nabízejí deset kusů XS a pak jedno větší. Do malinkého kousku se vejdete asi jen těžko, ale vzít si ten větší můžete! Pokud velkou košili pod prsy přepásáte páskem, rázem je z toho šik oversized model, který vám budou kamarádky závidět. Ještě víc se náklonost k oversized vyplatí v sekáčích a outletech, kde mají jeden jediný kus, který bývá zpravidla obrovský. Nemáte se čeho bát, budete hvězda i v něm!
3.       V horku
Venku to praží jako v tropech, ale přijít do práce v crop topu na ramínka a mini šortečkách vám nikdo nedovolí. Zatímco když nahodíte oversized šaty, budete mít pocit, že na sobě vlastně nic nemáte, velký střih od nohou skvěle větrá a navíc budí dojem lehkého oblečení.
4.       Nemocná
Necítíte se nic moc, je vám zima, bolí vás v krku, potí se vám čelo a asi na vás něco leze? Nahodit oversized přehoz je to samé jako zůstat doma na gauči zabalená v dece. Pokud navíc zvolíte teplý materiál, zahřeje vás lépe než peřina. V takovém outfitu se těžký den plný shonu zvládá mnohem lépe a rychleji si budete moci jít večer lehnout a stonat.
copánkový vzor
5.       Kontrasty kalhot a vršku
Zhlížíte se v zrcadle a máte pocit, že jste zhubla přes stehna? Nebo jsou vaše nohy výstavní a dlouhé odjakživa? Dejte to světu vědět! Pokud natáhnete slim džíny a k tomu obří oversized triko nebo svetřík, vznikne geniální kontrast extrémně volného vršku a útlých kalhot, což v okolí vyvolá dojem, že jste vyšší a hubenější.

Domácí lékárnička v naší spíži

Kuchyně je dobrým místem, kde můžeme hledat nějakou první pomoc při nevolnosti nebo nějaké bolesti. Již naši předkové věděli, že některé koření se nepoužívá jen k ochucení pokrmů, ale působí jako lék. Nejinak je tomu například u kurkumy, která statečně bojuje proti zánětům v těle. Skutečně jsou výrazné a vědecky potvrzené studie, že kurkuma jako lék je naprosto ideální a to nejen kvůli tomu, že má protizánětlivé účinky. Za všechno může látka v ní obsažená a to je kurkumin. Je pravdou, že konzumace se musí provádět s určitým omezením, ačkoliv nikdo jí nesní po sáčcích. V malém množství totiž skvěle podpoří trávení, při větší konzumaci způsobí pravý opak a to je nadýmání, které může provázet nevolnost a bolesti břicha.

kurkuma

S čím ale bezpečně pomůže:

  • Střevní záněty – stačí přidat do pokrmu, nejen, že zvýrazní jeho chuť a také přidá barvičku, ale i jako koření zmírňuje například chronické, ale i akutní záněty ve střevě.
  • Když bolí klouby, tak to není nic příjemného. Je pravdou, že zde se názory uživatelů trochu liší a kde jednomu pomůže od bolesti, dalšímu ji dokáže jen zmírnit. Ale pokud budeme upřímní, tak je to i s působením chemické léčby. Nicméně kdo má problémy s artritidou, tak ji může vyzkoušet. K dostání je i v tabletách.

kurkuma tablety

Lidé ji používají již pár tisíc let a vědí proč. Nejen, že skvěle ochutí naše kuchařské dílo, ale je zkrátka pro naše tělo hotový poklad. Je ale pravdou, že je třeba používat takovou kurkumu, která bude vysoce kvalitní. Rozhodně by nás měl zajímat původ tohoto koření, kdy bude jeho zpracování ve vysoké kvalitě.

Dobrá kondice ve stáří

I starší muži si chtějí udržet dobrou kondici, protože ta se bude ještě hodit, a navíc předchází zdravotním problémům. Vždy se hodí i v posteli.

Dobrá kondice ve stáří

Levitra

Dobrá fyzická zdatnost je důležitá, ovšem není to všechno, co je v posteli potřeba. Kromě. Techniky musíte mít i dobrou erekci, s kterou je to s přibývajícím věkem jen horší, kdy čas hraje proti nám. Můžete si stále užívat jako za mlada, a to díky přípravku Levitra, který je v tomto případě k nezaplacení. Je zázračný tím, že obsahuje látku, jenž roztahuje cévy, což je pro erekci velice důležitý fakt, bez kterého to rozhodně nepůjde.

vášnivý polibek

Potěší Vás jistě, že tabletky jsou mnohem levnější než konkurence, a proto jsou i tak na trhu oblíbené. Poznáte je podle oranžové barvy. I když si možná říkáte, že za málo peněz dostanete málo muziky, tak se mýlíte, protože účinnost je mnohem lepší než u jiných přípravků. Je to ideální řešení pro chvíle, kdy si budete s partnerkou chtít užít v posteli. Už se nikdy nebudete muset bát toho, že nebudete mít erekci. A to vše vyřeší pouhá jedna tabletka, což rozhodně stojí za vyzkoušení.

Pravidelné cvičení

Nemusíte být kupa svalů, ovšem dobrá fyzička se ve stáří hodí. Je mnohem lepší se pravidelně hýbat než jen třeba sedět u televize, protože to našemu tělu vůbec nepomůže a se zdravotním stavem to půjde postupně dolů, a proto se podíváme, jak cvičit. V dnešní době je velice oblíbený běh, protože k němu skoro nic nepotřebujete, a kromě pohybu trénujete výdrž a zlepšujete plicní činnost.

závodní běh

Jestliže jste začátečník, tak nepřepalte začátek a raději začněte chodit rychle a až se na to budete cítit tak zrychluje tempo až do sportovního běhu. Samozřejmě tím možnosti nekončí. Spousta mužů touží mít vypracovanou postavu, ovšem za ní stojí spousta práce. Lze cvičit i doma, ale v posilovně je spousta užitečného vybavení. Jestliže nevíte jak na správnou techniku a pravidelnost tréninků, tak se vyplatí využít služeb trenéra. Dobrou kondici velice oceníte v intimním životě, protože skvělá výdrž se hodí v každé situaci.

Všechno se dá řešit


Někdy je potřeba se zastavit a odpočinout si od všech starostí a srovnat si své myšlenky. K tomu naštěstí slouží několik metod, jenž opravdu zaručeně fungují.

Všechno se dá řešit

Jóga

Díky józe máte možnost se každý den náramně uvolnit a zároveň se odvázat od všech Vašich starostí a povinností. Zkrátka je to taková chvíle jen pro Vás, při které se Vám uleví. Cvičení sice vyžaduje trochu snahy, ovšem není to nic, co byste nemohli zvládnout. Je velice důležité dodržovat postup jednotlivých kroků a zbytečně nikam nespěchat, protože jde o to být v klidu, takže provést cvik co nejrychleji je naprosto špatně.

cvičení jógy

Cílem jógy je často přijmout sebe takový jaký prostě jsme, s čímž má řada z nás velký problém, protože nás ze značné části ovlivňuje i okolí. Na tento typ cvičení je také si pořídit pohodlné oblečení, u kterého je důležité se cítit zcela pohodlně, a to za každé situace. Potom už stačí pouhá podložka, a to je vše. Na závěr je dobré si najít v domácnosti klidné místo a určit si pravidelný čas na cvičení. Jak vidíte, tak začít je naprosto snadné a nevyžaduje to žádné velké finance, takže jóga je dostupná pro všechny.

Mediace

Například partnerské spory nám můžou pěkně rozvrátit spory a vést až k ukončení vztahu, čemuž musíme určitě včas zabráni, aby k ničemu takovému vůbec nedošlo. Bohužel při hádce jsme pořádně naštvaní, čemuž se dá vyvarovat, ovšem nejlepší bude využít služeb profesionálů, jenž mají se spory opravdové zkušenosti. Mediace Praha totiž vyřeší i ty nejostřejší spory, které by mohli dojít až k soudu, což určitě nechcete.

vzájemné spory

Možná si říkáte, že manželská poradna není nic pro Vás, ovšem díky ní můžete skutečně se svým partnerem najít k sobě vzájemnou cestu pomocí kompromisu. Zároveň jeden pochopí druhého, díky čemuž se vztahy uklidní a vrátí se ke stavu jako dříve. Celé sezení vede odbornice v oboru, takže vše probíhá v naprostém klidu, což by se Vám doma nejspíše vůbec nepovedlo. Stačí jedno jediné sezení, a to Váš pár posune na dobrou cestu, a proto pravidelné schůzky mají opravdu význam.

Je čas na změnu


V podstatě je jasné, že kdo chce žít tak, aby překypoval zdravím, tak pro to musí něco udělat. Správný základ bude ve změně samotného stravování, kdy se mnohdy necháváme unášet našimi pocity a konzumujeme potraviny nebo polotovary, které našemu zdraví nejen, že nesvědčí, ale zároveň se odrazí na naší postavě. Celkem se dá říci, že v dnešní době je velký problém s nadváhou nebo celkově s obezitou u všech věkových kategorií. V první řadě je třeba si zjistit, jak na tom skutečně jsme se svojí hmotností a poté se pustit do další strategie. K tomu, abychom zjistili skutečnost našeho stavu, se nám skvěle hodí BMI výpočet https://bmikalkulacka.cz/. Není to nic složitého, jen je třeba do kalkulačky doplnit správná čísla. V podstatě postačí znát své pohlaví, což není problém, aktuálně se změřit, ať je známá přesná výška a bez přesného čísla na váze se též neobejdeme.

ruce s jídlem

Hodnoty známe, výsledek bude během chvíle

Chytrých aplikací je v dnešní době poměrně dost. Od různých kalorických tabulek, sledovače pití, kroků či pohybu až po mnohé další. Nicméně znát svůj dosavadní stav je jednou ze stěžejních věcí. Naštěstí není třeba nic složitě počítat, to za nás udělá samotná BMI kalkulačka, která právě bude pracovat se vstupními údaji. Doplní se ještě věk, protože přirozeně každá věková skupina má jiné parametry jak ve stravování, pohybu, tak v hubnutí. Během chvíle máme před sebou viditelné výsledky a podle nich se můžeme rozhodnout, co bude dál. Výsledek bude sice jen orientační, ale přesto dostačující. Číslo samo o sobě nám sice ještě nice neřekne, pokud ho ovšem nepoměříme s tabulkou, která je součástí výpočtu. Ideální váha by měla být v rozmezí 18,5 – 25. Každé jiné rozmezí je trochu problém, který bude třeba do budoucnosti řešit.

vážení

Kalorické tabulky mohou navázat na BMI výpočet

Žijeme v elektronické době a tak ani zde není nutností něco složitě zadávat do kalkulátoru, který nám pro změnu ukáže, kolik kalorií si můžeme dovolit na den. Je jasné, že sami těžko rozpoznáme, kolik dané jídlo obsahuje základní živin a v jakém poměru. Zpočátku bude možná nepříjemné myslet na to, že musíme si zapsat veškerou potravinu či nápoj, který budeme konzumovat do kalorických tabulek, ale na druhou stranu nám to v konečné fázi přinese vytoužené výsledky. Je to jednoduché, protože budeme mít k dispozici, jak moc jsme se dobře či špatně ten den stravovali. Správná životospráva ovšem vždy povede ke zdravějšímu stylu života.